Запеченные куриные бедра в духовке с луком и морковью 😋 🍗 Запеченные куриные бедра с луком и морковью – одно из самых любимых блюд в моей семье. Они простые в исполнении и ужасно вкусные! В этой статье я поделюсь своим рецептом запеченных куриных бедер с луком и морковью. Ингредиенты: - 4 куриных бедра - 1 крупный лук - 2 моркови - 2 столовые ложки растительного масла - 2 столовые ложки соевого соуса - ½ чайной ложки соли - ¼ чайной ложки черного перца Пошаговое приготовление: Шаг 1: Подготовка куриных бедер Предварительно разогрейте духовку до 200°C. Выньте кости из куриных бедер с помощью ножниц и ложки. Если вам это сложно, можно использовать целые куриные бедра. Затем слегка посыпьте бедра солью и перцем с обеих сторон. Шаг 2: Подготовка овощей Очистите и порежьте кольцами лук, а морковь нарежьте кружками. Шаг 3: Приготовление Возьмите противень и покройте его алюминиевой фольгой. Либо же подготовьте жаропрочную емкость для запекания. Выложите нарезанные овощи равномерным слоем. Положите на верх бедра курицы. Шаг 4: Запекание Запекайте блюдо в разогретой духовке в течение 30-40 минут. Они должны стать золотистыми и хрустящими. За 5 минут до готовности, полейте соевым соусом. Шаг 5: Подача Выньте блюдо из духовки и оставьте его на 5-10 минут, чтобы остыло. Подавайте все горячим, полив бедра соусом из жидкости, что они отдали, во время запекания. Запеченные куриные бедра с луком и морковью готовы! Я люблю подавать их с гарниром из риса или кускуса и со свежим салатом. Это блюдо легкое, быстрое и очень вкусное, оно идеально для семейного ужина! #рецепт #еда #кулинария #курица #ужин