Диетические тефтели из куриного фарша — это идеальное блюдо для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Они готовятся из простых и доступных ингредиентов, содержат минимум калорий, но при этом остаются сытными и вкусными. Это блюдо подойдет для всей семьи: его оценят и взрослые, и дети. А благодаря тому, что тефтели запекаются в духовке, они сохраняют свою сочность и полезные свойства. - Куриное филе — 300 г - Рис — 50 г - Лук — 1 шт. - Морковь — 1 шт. (по желанию) - Томатный сок — 200 мл (или 2 ст...

Калорийность и питательность: Ингредиенты: Приготовление: Советы по подаче: Идеально сочетается с отварным рисом, кускусом или картофельным пюре. В фарш можно добавить карри или молотый перец чили для разнообразия вкуса, а также любую измельченную зелень...