~139 ккал 🍴 Ингредиенты: желудочки куриные, стручковая фасоль (у меня заморозка), морковь, лук репчатый, зелень (зелёный лук, укроп и петрушка), чеснок, соевый соус, перечная паста (можно заменить на томатную), оливковое масло, приправа «куриный бульон», кориандр молотый (не обязательно) Способ приготовления: Овощи помыть, почистить и порезать полоской-брусочком. Зелень порезать обычно-мелко. Желудочки промыть и порезать примерно на 4 части. В глубокую антипригарную ёмкость налить масло, закинуть лук, обжарить до карамелизации...

Изумительное блюдо, богатое витаминами, низкокалорийное и сытное можно приготовить из куриной грудки (филе) и стручковой (спаржевой) фасоли. Такое можно есть и не переживать за свою фигуру. Иногда его подают в качестве теплого салата, иногда как самостоятельное блюдо - решать вам, это не столь важно. Главное, что курица со стручковой фасолью получается аппетитной, надолго насыщает и готовится легко и просто. В 100 г содержится: 85,7 ккал, 11.63 - белков, 2.48 - жиров, 3.49 - углеводов. Блюдо можно отнести к бюджетным рецептам...