Тефтели из куриного филе - очень вкусное и низкокалорийное блюдо. И готовятся они очень быстро (приблизительно полчаса!). В общем идеальный рецепт для следящих за своей фигурой! По желанию сметану в соусе можно заменить на диетический йогурт...

Невероятно нежными, ароматными и сытными получаются тефтели в духовке в сметанном соусе. Приготовленное блюдо останется только дополнить гарниром и подать к столу. Гарниры лучше выбирать сыпучие, которые будут впитывать соус. Отлично подойдет рис или гречка. Удачным дополнением станут и макароны. По-настоящему классическим сочетанием выступают тефтели с картофельным пюре. Основными компонентами тефтелей выступает фарш и рис. Фарш можно использовать любой. Смешанный вариант позволит приготовить более сытное блюдо...