Стремясь к стройности, многие сталкиваются с нехваткой привычных вкусностей в меню. Хорошая новость: никто не мешает создавать новые, диетические шедевры! Сегодня делимся отличным рецептом нежных оладий из куриного филе, пришедшим от поклонников диеты Дюкана. Это сытное блюдо спокойно можно позволить себе даже вечером. Ингредиенты: куриное филе — 1 кг, куриные яйца — 3 шт., молоко 0,1% — 3–4 ст. л., свежий укроп — 1 пучок, соль, перец — по вкусу, подсолнечное масло (при необходимости) — 1 ч. л. Куриное филе слегка подморозьте и мелко порубите острым ножом...

Источник Оладьи занимают не последнее место в списке любимых блюд большинства наших соотечественников. Однако сохранить хорошую фигуру это кушанье не помогает. Трудно найти диету, в которой оно входит в число разрешенных блюд. Но такой план питания существует. Это диета Дюкана. Оладьи по Дюкану готовятся без муки и сахара, из-за чего получаются некалорийными. Но это не мешает им быть вкусными и аппетитными. Особенности приготовления Приготовить оладьи по Дюкану сможет даже неопытная хозяйка, нужно лишь знать подходящие рецепты и учитывать несколько моментов...