Всем доброго времени суток! На связи диетолог Николай Тихенко, и хочу сегодня с вами поделится двумя вкуснейшими рецептами Куринных ножек которые отлично подойдут во время снижения или поддержания веса. Подойдет любой из двух рецептов, вам остается выбрать по вкусу и приготовить! Рецепт 1: Куриные бедра с лимоном и чесноком Сегодня мы готовим полезное и вкусное блюдо из куриных бедер с лимоном и чесноком. Он идеально подходит для тех, кто хочет сохранить его легким без ущерба для вкуса! Давайте начнем с наших ингредиентов: Прежде всего, разогрейте духовку до 200 ° C (400 ° F)...

Простой и универсальный метод готовки – быстрая обжарка сырого продукта на хорошо прокаленной сковородке с разных сторон в течение 18-22 минут. Главное – учесть баланс специй, маринада и температуру термической обработки. Идеально к этому методу подойдут целые ножки курицы, не разделенные на голени и бедра. При этом рецепты приготовления куриных ног не ограничивает хозяйку в кулинарном творчестве и собственных вариациях данного блюда. Как готовить правильно и вкусно? Сколько жарится куриная лапка? Инструкции с фото быстро и пошагово позволят вам в этом разобраться...