Всем доброго времени суток! На связи диетолог Николай Тихенко, и хочу сегодня с вами поделится двумя вкуснейшими рецептами Куринных ножек которые отлично подойдут во время снижения или поддержания веса. Подойдет любой из двух рецептов, вам остается выбрать по вкусу и приготовить! Рецепт 1: Куриные бедра с лимоном и чесноком Сегодня мы готовим полезное и вкусное блюдо из куриных бедер с лимоном и чесноком. Он идеально подходит для тех, кто хочет сохранить его легким без ущерба для вкуса! Давайте начнем с наших ингредиентов: Прежде всего, разогрейте духовку до 200 ° C (400 ° F)...

Курицу часто советуют худеющим как панацею для снижения лишнего веса. И я тоже просто обожаю курицу в разных вариациях. Но курица состоит их частей, и каждая из них имеет свои свойства. Вот и стало интересно, какие части лучше есть худеющим, а от каких отказаться. Курица - продукт, богатый высококачественным белком. Но не любая часть куриной тушки может считаться диетической. Поэтому следует «разобрать» эту птицу на части и рассмотреть каждую по количеству калорий и жира. Филе грудки Основных частей курицы, которые можно купить в супермаркете или на рынке, несколько...