-Вначале я мариную голени в своих любимых приправах:соль,черный перец,сухой молотый чеснок,молотый кориандр и немного молотой кожицы апельсина(я шкурки апельсиновые сушу и перемалываю блендером ) примерно 30 минут. -Рис промываю до чистой воды. -Режу лук кубиками и выкладываю его в противень,Морковь тру и выкладываю на лук.Овощи разравниваю.Наливаю поверх овощей немного растительного масла. -Поверх овощей выкладываю рис и разравниваю поверхность.На рис выкладываю несколько зубчиков чеснока и немного вдавливаю его в рис...

Сегодня у нас сытный, необыкновенно вкусный и ароматный обед. Запеченные в духовке куриные голени с рисом – универсальное и очень простое в исполнении блюдо. Его можно приготовить и подать на повседневный обеденный или на праздничный стол. Выглядит настолько аппетитно, запах с цитрусовыми нотками такой..., что даже у самого привередливого к еде потекут слюнки.) Время приготовления 1 час 13 минут Калорийность 216 ккал/100 г Ингредиенты (5 порций) · рис – 250 г; · куриные голени – 600 г; · растительное масло – 3 ст...