Куриные котлеты, приготовленные на пару, – это не только вкусное, но и очень полезное блюдо. 🔷️Вот их основные преимущества: 🔷️1. Низкая калорийность В 100 г паровых куриных котлет – около 120-150 ккал (в зависимости от состава). 🔷️Для сравнения: жареные котлеты содержат 200-250 ккал из-за масла. 🔷️2. Высокое содержание белка Куриное мясо – источник легкоусвояемого белка (около 20 г на 100 г). Подходит для спортсменов, детей, худеющих и людей на ПП. 🔷️3. Минимум жира Приготовление на пару не требует масла, поэтому котлеты получаются нежирными...

Пару недель назад, купила в столовой котлету с картофельным пюре за 300 рублей и подумала: "Интересно,а сколько котлет можно приготовить дома на 300-350 рублей?" Такие котлеты я часто готовлю, выгодно, но никогда не считала сколько получается. Зашла в магазин, а там продают по акции филе куриных бедрышек. Взяла упаковку – как раз на 300 рублей. Я в куриные котлеты хлеб не добавляю, только лук, немного картофеля и пол-ложки манной крупы.  Получилось 15 штук по 70 граммов. Представляете, как выгодно?! Домашние котлетки ещё и вкуснее! Муж пришел домой и обрадовался, он котлеты очень любит...