Итого на 100 грамм 118 ккал Б/Ж/У 14.9 / 5.6 / 2.0 * курица (куриная грудка без кожи) – 300-350 г  * 2 яйца  * 200 г нежирных сливок  * чеснок  * зелень (базилик)  * вяленые помидоры  * соль, перец, специи    🔺Все смешать в кухонном комбайне до состояния пюре. 🔺Получившуюся массу переложить в удобную форму (или несколько порционных формочек) и готовить в пароварке 15-20 минут – пока масса не затвердеет...

Куриное суфле на пару – это простой и доступный рецепт блюда из курицы, которое под силу приготовить даже новичкам в кулинарии. Оно не только отличается нежной текстурой, приятным вкусом, но и пользой для организма...