Идеально подходит и маленьким деткам, и тем, кому прописана лечебная диета. И вообще - это очень вкусно! Куриное суфле (в мультиварке) Соедините фарш, сметану и манку, добавьте яйца, посолите. Взбейте все блендером до однородной массы. Формочки (можно использовать для кексов) смажьте маслом и наполните куриной массой. Поставьте в контейнер для варки на пару. В саму чашу налейте 2 стакана воды, контейнер установите в чашу, закройте крышку и включите режим "На пару" на 20 минут. Рыбное суфле Яйца разделите на белки и желтки...
Отличный легкий белковый ужин — куриное суфле в мультиварке. Готовится такое блюдо буквально в течение получаса. Калорийность — до 215 ккал на 100 граммов, БЖУ: 7/13/6. Готовить лучше всего в мультиварке или в пароварке — главное на пару. Фарш рекомендуется использовать самодельный, домашний (из мяса грудки). Что нужно для приготовления Ингредиенты:...