Углеводы - 6,8 грамм Ингридиенты (порции: 2) 1. Оливковое масло - 1 столовая ложка 2. Куриная грудка - 1 штука 3. Чеснок - 1 зубчик 4. Куркума - щепотка 5. Соевый соус - 100 мл 6. Прованские травы - 1 столовая ложка Инструкция приготовления 1. Куриную грудку очистить от костей и хрящей, разделить на 4 пластины...

Привет, друзья! Сегодня я поделюсь с вами рецептом очень вкусного куриного филе в соевом соусе. Рецепт у нас пошаговый и довольно простой. Так что это блюдо сможет приготовить каждый! Засучите рукава и поехали! Ингредиенты (на три порции): Вес состава:100 гр Калорийность состава:161 ккал Белков:21гр Жиров:8 гр Углеводов:7 гр Шаг 1: Куриное филе нарезаем на кусочки средней величины и толщиною примерно 1 сантиметр. У меня получилось 9 кусочков. Сильно мелко нарезать не нужно, чтобы мясо вышло достаточно сочным...