Куриное филе давно стало любимым продуктом для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и желает сбросить лишний вес. Этот нежирный белок не только вкусный, но и чрезвычайно полезный. В статье мы рассмотрим, почему куриное филе считается идеальным выбором для похудения, и предложим несколько рецептов низкокалорийных блюд. Почему куриное филе идеально для похудения? 1. Низкое содержание жира. Куриное филе содержит минимальное количество жира, что делает его идеальным источником белка для тех, кто старается контролировать калорийность своего рациона...

Первый рецепт ( Шарики в соусе). Ингредиенты: Нарезаем луковицу и филе. Измельчаем их в блендере. К получившемуся фаршу добавляем яйцо, солим, перчим, перемешиваем до однородности. Формируем шарики и выкладываем их в форму для запекания. Отправляем в духовку на 20 минут при 180 градусах. Тем временем приготовим соус. Натираем на тёрке сыр. Заливаем его сливками. Солим, перчим, перемешиваем. По прошествии 20 минут достаём из духовки шарики, заливаем их соусом и отправляем в духовку еще минут на 15...