Первый рецепт ( Шарики в соусе). Ингредиенты: Нарезаем луковицу и филе. Измельчаем их в блендере. К получившемуся фаршу добавляем яйцо, солим, перчим, перемешиваем до однородности. Формируем шарики и выкладываем их в форму для запекания. Отправляем в духовку на 20 минут при 180 градусах. Тем временем приготовим соус. Натираем на тёрке сыр. Заливаем его сливками. Солим, перчим, перемешиваем. По прошествии 20 минут достаём из духовки шарики, заливаем их соусом и отправляем в духовку еще минут на 15...

Сбалансированный и правильно приготовленный обед эффективен в борьбе с лишними килограммами, поможет повысить жизненный тонус и устранить проблемы с пищеварением. Предлагаем несколько вкусных, полезных и простых блюд из куриной грудки для правильного обеда. Плов с курицей Берем ингредиенты из расчета на 1 порцию: Соль и специи добавляем по вкусу. Кбжу: 450/39/7/55 Рис высыпаем в кипящую воду и отвариваем до готовности. На разогретую сковородку выливаем растительное масло и выкладываем измельченные овощи (лук, морковь)...