Хотите приготовить сочную куриную грудку в духовке, обязательно попробуйте этот рецепт! Сочетание помидора, сыра и чеснока очень удачное: мясо пропитается соком от помидора, ароматом чеснока и станет сочным, мягким, и нежным, а сыр сделает аппетитную румяную корочку. Ингредиенты: ● куриная грудка ● 50 г твердого сыра ● 1 помидор ● 1 - 2 зубчика чеснока ● подсолнечное масло ● соль, перец, прованские травы по вкусу Приготовление: С куриной грудки убираем кожу и хорошенько промываем. Делаем...

И так , сразу к делу. Это блюдо я придумал сам в то время когда ходил заниматься в спорт зал и питался более менее правильно без лишних калорий. У меня было 4 грудки , два помидора , творожный сыр и пармезан. Я взял грудку- посолил ( отбил ее положив в целлофановый пакетик что б порвать волокна , тогда она будет более мягкой ) , разрезал ее не до конца пополам по широкой ее части ,смазал внутри творожным сыром посолил и поперчил , все по вкусу , положил туда тонко порезанные помидоры ( получилось...