Это один из самых любимых моих рецептов грудки, так готовится очень просто и получается очень вкусным. И при этом совсем не калорийный. Отлично сочетается приготовленная таким образом грудка со свежими овощами, но и любой другой гарнир прекрасно подойдет. Итак, все просто. Грудку режем на небольшие кусочки. Репчатый лук режем кубиками. Обжариваем лук на небольшом количестве растительного масла практически до готовности. Отправляем к нему куриную грудку, обжариваем на хорошем огне до зарумянивания...

Очень удобно собирать завтрак, если основная часть заранее приготовлена. Сегодня мне осталось только натереть морковь и нарезать зелень. Цельнозерновой булгур и яйца были уже сварены. Вафли, кстати, тоже готовятся очень быстро. За основу взяла этот рецепт: Но добавила гречневую муку и сыр. Шпината не было, поэтому без него. На обед пожарила куриную грудку с яблоками и красным луком. Я напишу то количество продуктов, какое было у меня. Можно менять по своему вкусу/наличию. Ингредиенты: Гарнир из яблок и красного лука: Филе грудки разрезала пополам вдоль...