Куриная грудка — любимый продукт всех, кто придерживается правильного питания. Она богата белком, практически не содержит жира, легко усваивается и прекрасно насыщает. Но чтобы она действительно была вкусной, важно правильно её приготовить. Аэрогриль — идеальный помощник в этом деле: без масла, с хрустящей корочкой и ароматной начинкой. Готовка в аэрогриле — это сочетание простоты и пользы. Он позволяет: А если добавить немного специй и свежих трав — куриная грудка превратится в настоящий гастрономический шедевр...

Сбалансированный и правильно приготовленный обед эффективен в борьбе с лишними килограммами, поможет повысить жизненный тонус и устранить проблемы с пищеварением. Предлагаем несколько вкусных, полезных и простых блюд из куриной грудки для правильного обеда. Плов с курицей Берем ингредиенты из расчета на 1 порцию: Соль и специи добавляем по вкусу. Кбжу: 450/39/7/55 Рис высыпаем в кипящую воду и отвариваем до готовности. На разогретую сковородку выливаем растительное масло и выкладываем измельченные овощи (лук, морковь)...

Вдогонку за вчерашней статьёй! От сухой, похожей на подошву, куриной грудки морщатся многие. Нашла очень простой способ её приготовления, чтобы худеть с комфортом. Получается очень сочная и нежная. ✳️ИНГРЕДИЕНТЫ: Для маринада: Приготовление: Грудку порежьте на порционные кусочки произвольно. В отдельной посуде смешайте соевый соус со специями. Залейте соусом мясо, хорошенько перемешайте и оставьте для маринования на 1-1,5 часа. Переложите в форму для запекания и накройте фольгой или крышкой. Запекайте в разогретой до 160° духовке 20-25 минут...