Запеканка из риса, кураги и яблок получается не очень калорийной, поэтому её по желанию можно включить и в диетическое меню, а подавать это десертное блюдо желательно на ужин. Достоинство такой запеканки...

Начнём с простого: что для нас «лучше»? Если рассматривать с точки зрения пользы, победителем будет курага. Для удобства и скорости — сахар, ведь кинуть ложку в чай проще простого. А если речь о вкусе, конфеты нередко выигрывают битву за наши рецепторы. Сравним калории. Вот данные, которые приятно удивляют (или не очень): На первый взгляд, разница невелика. Но всё становится интереснее, когда копаешь глубже. ------------------------------------ ‼Для тех, кто впервые на канале : Я-Андрей Никифоров, диетолог со стажем более 12 лет...