В статье рассказываем об орехах для иммунитета. Вы узнаете о пользе и противопоказаниях к их употреблению. Мы расскажем, как правильно есть орехи для повышения защитных сил организма. Оглавление [скрыть] Какие орехи полезны для иммунитета Любые орехи эффективно повышают защитные силы организма. Они содержат большинство необходимых для нормальной жизнедеятельности витаминов, микроэлементов, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и растительные белки. По питательным свойствам орехи не уступают мясу...

Натуральная курага не бывает яркого цвета. Ее природный тон – темно-оранжевый̆ или темно-коричневый̆. Слишком яркие плоды не натуральные: их обрабатывают красителями, консервантами, а иногда и ароматизаторами, для повышения привлекательности. Самые ценные элементы в составе кураги выглядят так: Соли калия в составе кураги делают сухофрукт ценным продуктом для сердечников. Абрикос нормализует работу сердца, регулирует кровяное давление и поддерживает на уровне нормы гемоглобин. Курага содержит 20% от суточной нормы клетчатки...