Как же это вкусно! Едим этот ужин даже ночью, а готовится всего за 10 минут. Лёгкий и простой рецепт для похудения.
Сырники для похудения. Нежная вкуснятина за 10 минут. Без сахара, глютена, крахмала!
Эти сырники - лучшие из всех, что я пробовала. Оригинальный рецепт я увидела на канале шеф-повара Василия Емельяненко. Переделала его в пп-варианте, поэкспериментировала с мукой, и в итоге получился вот такой вкусный, полезный низкокалорийный вариант без сахара, глютена и крахмала...
5 простых рецептов из творога для похудения с КБЖУ⬇️
1.ПП АЧМА. Вкусно, просто, быстро.🤩 Выход 520г. КБЖУ 1378/90.8/56.4/121.7⠀ КБЖУ 100г. 265/17.5/10.8/23.4 ⠀ Ингредиенты: - 200г бездрожжевого лаваша - 50г твёрдого сыра (Ламбер) - 300г 9% творога - 2 яйцо - укроп (можно без него) - соль. ⠀ Приготовление: ⠀ - сыр натереть, оставить немного на верхний слой. - большую часть сыра, творог, укроп, 2 белка, 1 желток, соль смешать вилкой. - на лист лаваша выложить начинку, собрать ачму-свернуть в рулет, смазать желтком и посыпать сыром. - запекать 20мин на 180'...