Кукурузная каша – довольно нераспростаненный вид питания в настоящее время. Хотя по содержанию полезных компонентов она совсем немного уступает лидирующим в списке каш гречке и овсянке. Кукурузная каша является низкоаллергенной, поэтому ее с удовольствием включают в рацион маленьких детей. Даже пройдя термообработку, она не теряет свои полезные свойства. Кашу включают в состав специальных диет при сахарном диабете, а также болезнях печени, сердца и сосудов. Кукурузная каша способна нормализовать уровень холестерина и улучшить работу сосудов и сердца...

Чаще всего мы готовим блюдо из какой-то одной крупы, где всё понятно, знакомо и привычно. Однако сочетая крупы друг с другом, мы можем получить много интересных и вкусных блюд. Вот несколько самых популярных сочетаний: рис + пшено, рис + гречка, пшено + кукуруза, булгур + киноа. Можно и больше круп одновременно готовить. Такой вариант в нашей подборке тоже имеется😉 Определить, понравится вам то или иное сочетание, можно только однажды попробовав. Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать свои любимые сочетания круп...