Каши – это важный и полезный продукт в рационе ребенка, обеспечивающий его энергией, витаминами и минералами. Вот основные преимущества каш для детей: Каши богаты сложными углеводами, которые медленно усваиваются, обеспечивая ребенка энергией на долгое время. Это особенно важно для активных детей. ● Улучшают пищеварение (особенно овсяная, гречневая, кукурузная). ● Предотвращают запоры (если каша не переварена). ● Гречневая – железо, магний, витамины группы B. ● Овсяная – цинк, фосфор, кальций, полезные жиры...

Она не только сытная и вкусная, но и очень полезная. Наверное, нет такого человека, который бы не слышал о кукурузной каше. Готовят её при помощи перемалывания зёрен кукурузы. В ней большое количество витаминов, в которых нуждается каждый из нас. Сегодня мы вам расскажем, чем полезна эта крупа и кому именно желательно её ввести в свой рацион. Общие полезные свойства Самое большое преимущество этой крупы, кроме того, что она богата витамина в том, что такая каша наполняет человека энергией на целый день...