Кукурузная каша богата аминокислотами и витаминами, а также отличается очистительными свойствами. Она выводит токсины из организма и способствует улучшению пищеварения, уменьшает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Употреблять ее можно с различными продуктами – овощами, мясом, подливами. Также из нее готовят популярное блюдо – мамалыгу. Однако один из самых полезных и простых вариантов приготовления – кукурузная каша, сваренная на молоке. Ко всем достоинствам блюда также присоединяются полезные свойства молока, а потому такая каша может стать прекрасным завтраком...

Кукурузная каша, сваренная на молоке – идеальный вариант для сытного завтрака. Эта крупа имеет достаточно низкую калорийность, но в то же время, она надолго подарит чувство насыщенности и заряд энергии. Как раз тот вариант, когда вкусно и полезно одновременно! Энергетическая ценность на порцию Сложность рецепта: Ингредиенты: Из расчета на 3 порций Рецепт приготовления: Шаг 1 Подготовим продукты согласно заданным пропорциям. Шаг 2 Молоком ставим на плиту. Ждём закипания. Шаг 3 Пока молоко закипает, подготовим нашу крупу...