Она не только сытная и вкусная, но и очень полезная. Наверное, нет такого человека, который бы не слышал о кукурузной каше. Готовят её при помощи перемалывания зёрен кукурузы. В ней большое количество витаминов, в которых нуждается каждый из нас. Сегодня мы вам расскажем, чем полезна эта крупа и кому именно желательно её ввести в свой рацион. Общие полезные свойства Самое большое преимущество этой крупы, кроме того, что она богата витамина в том, что такая каша наполняет человека энергией на целый день...

Предыстория. Купила в магазине кукурузную крупу. На кассе за мной МЧ, долго смотрел на крупу. Потом не выдержал и спросил: "А что это такое жёлтое?" Объяснила ему, что это и для чего. Сегодня понедельник. Значит, мы варим кукурузную кашу. На 2 порции берём 400 мл молока 3,2 % жирности и 100 мл воды. Почему-то с водой у меня молоко не пригорает ко дну кастрюли. Доводим до кипения. Добавляем 72 грамма (4 ст.л.) заранее промытой в холодной воде кукурузной крупы. Ставим таймер на 30 минут. Вот вроде бы ничего особенного...