Доброго дня всем-всем! Давно просится в копилку рецептов на УЖИН рецепт ВИНЕГРЕТА с ФАСОЛЬЮ вместо картофеля. ----------------------------- Второй рецепт салата на ужин - это обычный овощной салат из привычных летних овощей на основе из помидоров и огурцов, но с МИДИЯМИ. Вот тут я, конечно, прикреплю список продуктов: Все овощи берете по своему вкусу и количеству, исходя на сколько порций салата вы рассчитываете. Есть у меня и подсчитанная калорийность такого салата и она, я думаю, порадует вас: всего 40 ккал на 100 грамм...

Ужина боятся все худеющие новички. Стараются есть, как можно меньше на ночь, голодают после шести, исключают углеводы. Между тем, уже давно доказано, что все это не работает. Единственное ограничение – это не есть за два часа до отхода ко сну. Ставим диетический лайк и смело едим ужины из моей новой подборки на 7 дней: 1. Ежики из курицы или индейки. Лук (1 шт), чеснок(1 зубчик) и филе птицы( 500 гр) пропускаем через мясорубку. Добавляем одно яйцо и полстакана булгура. Перемешиваем, формируем шарики и тушим в соусе из воды, томатной пасты, натертой моркови, зелени и приправ...