Этапы Кремлевской диеты Диета делится на 4 этапа, которые очень похожи на те, что в диете Аткинса. И это неудивительно, ведь Роберт Аткинс — автор этой диеты. Самое важное — это задать темп и следовать ему, если нарушить лимиты на углеводы, то организм быстро переориентируется и прекратит брать энергию из жира. Уйти от привычных источников углеводов (крупы, снеки, сладкое и выпечка) к пище с повышенным содержанием белка непросто и требует хорошей самодисциплины. Поэтому, если вы решительно намерены...

Многие люди ошибочно полагают, что кремлевская диета получила своё название в честь того места, где была разработана. Однако это неверно. Впервые диета появилась в западных странах, как специальный инструмент для сброса лишнего веса и похудения в срочном порядке. И лишь потом, когда эта система питания приглянулась советским политическим руководителям, в народе её стали называть "кремлёвской." Что в ней особенного? Данная система питания была разработана довольно давно и уже успела обрасти всевозможными мифами и легендами...