Икра рыбы — продукт дорогой и поэтому многим не по карману. Регулярное употребление икры заметно обогащает наш организм витаминами и микроэлементами. Но существует много видов икры. Добывают черную, красную и щучью икру, но какая же из них самая полезная? Давайте разберемся вместе и посмотрим, что говорят эксперты. Икра — что общего в полезных свойствах? Любая икра — это полезный для здоровья продукт. Хотя для некоторых людей может быть и аллергенным продуктом из-за индивидуальных особенностей организма...

Польза и вред черной икры для организма Известно, что есть много продуктов, в которые человеческий организм получает вещества, необходимые для нормального функционирования. К ним относятся продукты, обогащенные витаминами, макро- и микроэлементами, белком и минералами...