Эта каша - находка для любителей сладких лакомств, желающих сохранить стройную фигуру. Вдобавок она помогает укрепить иммунитет, что особенно важно в весеннюю пору! "До чего мне надоела эта диета! - жалуется моя подруга, решившая непременно похудеть к лету. - Все одно да одно - овсянка на воде, куриная грудка и овощи на пару. Как хочется сладенького, но никак нельзя, иначе получится, что у меня совсем нет силы воли". Я утешила бедняжку, рассказав ей рецепт моей любимой овсяной каши на растительном молоке с яблоками и корицей...

Главная страница Овсяная каша — это блюдо с богатой историей, уходящей корнями в древние времена. Она стала неотъемлемой частью рациона многих народов, особенно в странах с холодным климатом, где овес был легко доступен и прост в выращивании. Овес (Avena sativa) начали выращивать ещё в бронзовом веке, примерно 3000 лет назад. Изначально его использовали как корм для скота, но позже люди заметили, что овёс также пригоден для употребления в пищу. Считается, что первыми, кто начал активно употреблять овёс в пищу, были кельты...