Подпишись 👆 Привет 👋 всем! Иногда хочется чего-то сладкого, чего-то шоколадного. И я пеку коврижку. Она получается очень вкусной и пышной. Но суховата. Хотя с чаем хорошо идёт 😋😃. В этой коврижке относительно невысокая калорийность. Но худеющим много всё равно нельзя. Выручает объём! Коврижка получается большой по внешнему виду, но легкой по весу. И мы можем обмануть свой мозг! Съедим боольшой кусок, который весит всего 40 грамм и в нём всего 131 ккал. Здорово же! Есть будем только в первой половине дня...

Привет всем! Мира и добра! Напомню, что контролируя калорийность своей еды и придерживаясь небольшого дефицита калорий можно похудеть без голода, срывов и вкусно питаясь. В домашних условиях контролировать калорийность еды легко с помощью подсчета калорий: Контролируя калорийность питания, можно позволить себе любые блюда - одно правило: вся еда должна быть в пределах вашей индивидуальной нормы калорий. Хочу поделиться с вами рецептом потрясающей коврижки. Количество ингредиентов - в конце статьи...