Рыбные котлеты на пару — это легкое и полезное блюдо, которое отлично подходит для тех, кто следит за своим питанием. Они сохраняют все полезные свойства рыбы и имеют нежную текстуру. Давайте разберемся, как их приготовить! Ингредиенты: - 500 г филе рыбы (например, треска, судак или лосось) - 1 небольшая луковица - 1 яйцо - 3-4 ст. ложки панировочных сухарей (или овсяных хлопьев) - 1-2 ст. ложки свежей зелени (укроп или петрушка) - Соль и перец по вкусу - Лимонный сок (по желанию) Пошаговая инструкция: 1...

Прекрасным вариантом легкого и диетического ужина станут рыбные котлеты на пару. Рецепт состоит из простых ингредиентов и не требует особых усилий. Таким способом можно приготовить блюдо не только в пароварке, но и в мультиварке или с помощью обычной кастрюли и подставки для приготовления на пару. Подойдет любая белая рыба нежирных сортов, свежая или замороженная. При желании в котлетки можно добавить ароматные специи для рыбы. ⠀ Ингредиенты (на 4 порции): • Рыба — 600 г; • Репчатый лук — 1 шт. (80 г); • Куриное яйцо — 1 шт...