Здравствуйте мои дорогие читатели и подписчики. Вкусные и полезные котлетки из куриного фарша (куриной грудки) с овсяными хлопьями. Готовятся просто! Можно даже самым маленьким - гарантированно лучше всяких сосисок! На моем канале много рецептов различных вкусных блюд, заходите, подписывайтесь, милости просим=)) Все фотографии принадлежат автору статьи; Ингредиенты примерно на 12-15 шт: - фарш из куриных грудок - 500 гр; - овсяные хлопья мелкие (№2 или №3) - 50 гр; - молоко - 100мл; - желток (сырой) - 1 шт; - лук (маленький) - 50 гр; - соль - 1 ч...

Нежные, низкокалорийные, а главное - полезные котлеты готовятся очень просто и быстро. В них много пользы и абсолютно отсутствует вред для фигуры. Можно есть хоть целый день. В 100 г - 167 ккал (Б-16.31; Ж-8; У-7.75). Список продуктов: Овсяные хлопья смещайте с манной крупой и залейте кипятком, чтобы он полностью их покрывал...