Еще один вариант диетических котлет — приготовим их на пару. Очень полезный продукт и смотрятся они так же красиво. Решили приготовить очень полезные и сочные котлетки, рекомендуем следующий рецепт. Так же можно взять практически любую рыбу. Нам понадобится: Шаг 1. Первым делом занимаемся рыбой. Размораживаем, по необходимости отделяем от костей. Совет! Если шкурка и кости плохо отходят, то нужно вскипятить воду, снять с плиты и в кипящую воду положить кусочки рыбы. Держать буквально несколько минут...

Рыбные котлеты на пару из минтая (диетические) Эти котлеты — отличный выбор для здорового питания. Они низкокалорийные, но при этом питательные и вкусные. Минтай — диетическая рыба, которая идеально подходит для приготовления паровых котлет, так как остается мягкой и сочной. Ингредиенты: Пошаговый процесс: 1. Подготовка рыбы: Минтай необходимо очистить от костей (если это не филе) и кожи. Если у вас уже филе, просто нарежьте его на куски для удобства измельчения. 2. Замачивание хлеба: Порежьте белый хлеб на кусочки и замочите его в молоке на 5-10 минут...