Говяжьи котлеты на пару В похудении важно питание. На своем опыте могу сказать что важнее даже чем физическая активность. Многие забывают о простых, но в тоже время вкусных блюдах. Я продолжаю публиковать рецепты благодаря которым удалось похудеть на 10 кг за 4 недели...

Котлеты вполне могут быть диетическим блюдом, если взять постное мясо, исключить из фарша хлеб или муку и заменить их овощами. В этом рецепте вместо хлеба применяется кабачок, но его можно заменить морковью, тыквой или даже белокочанной капустой. Снизить калорийность также можно, если котлеты не жарить, а приготовить на пару. ❤Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты: Говядина постная без пленок – 500 гр. Кабачок – 1 шт. Репчатый лук – 1 шт. Яйцо – 1 шт. Перец, соль, специи. 💕Пошаговая инструкция по приготовлению: Вымыть и очистить от кожицы кабачок...