Кета — рыба семейства лососевых, богата белком, витаминами и полезными для организма человека минералами. Удачным вариантом обеда или ужина станут котлеты из фарша кеты. Чтобы фарш для рыбных котлет получился сочный, обязательно добавьте к нему лук и свежую зелень. Лучше всего запечь котлеты из кеты в духовке или приготовить на пару, а вот жарить в масле на сковороде не рекомендуется: блюдо потеряет полезные свойства. Идеальным гарниром для таких котлет станет рис, пюре или запеченный картофель....

КУРИНЫЕ КЕТО-КОТЛЕТЫ 🥒 За 15 минут Смешиваем фарш:  ▪️куриное филе 300г,  ▪️кокосовая мука 2 ст.л,  ▪️сыр тертый 50 г,  ▪️2 яйца,  ▪️лук средний,  ▪️специи, соль и перец На топленом масле гхи жарим котлетки до готовности. ———- Отличное блюдо для всей семьи, сегодня у нас котлетки с овощами гриль (баклажаны, кабачки, болгарский перец и с шампиньонами)...