Овощные котлеты с рисом — это очень вкусное и полезное блюдо, которое отлично подойдет для всей семьи в любое время дня, будь то завтрак, обед или ужин. Запеченные в аэрогриле, они сохраняют все полезные свойства овощей и риса, а их хрустящая корочка придаёт им особую привлекательность. Это блюдо берет свое начало в традиционной кухне, где овощи играют важную роль, и его легко изменить под любые вкусы. Эти котлеты можно подавать как на праздничном столе, так и в повседневной жизни — они всегда уместны! Попробуйте заменить рис на киноа или гречку для изменения вкуса...

Овощи полезны и необходимы нашему организму. В них много витаминов. Приготовим из них вкусные овощные котлеты с рисом, которые отлично подойдут в качестве гарнира к мясу или рыбе. Ингредиенты: отварной рис — половина стакана; белокочанная капуста — 1/4 вилка; молодой кабачок — 1 штука; картофель — 2 крупных клубня; морковь — 1 штука; чеснок — 2 зубчика; куриные яйца — 1 штука; манная крупа — 4 столовые ложки; соль и чёрный молотый перец по вкусу; растительное масло — для жарки. Приготовление овощных котлет с рисом...