1. Берём килограмм размороженного фарша. У меня смесь из говяжьего и свиного, но вы можете брать любой. 2. Добавляем 1 яйцо. 3. Натираем 3 зубчика чеснока на мелкой тёрке и тоже добавляем в фарш. 4. Добавляем 3 столовые ложки майонеза и 5 столовых ложек манки. 5. Перемешиваем фарш...

Если вы хотите приготовить полезное, сытное, но лёгкое блюдо, то эти куриные котлеты – идеальный вариант!💚 Они без хлеба, без масла, но при этом остаются нежными и ароматными благодаря паровому способу приготовления. ✔ Минимум калорий – без жарки и жира. ✔ Чистый белок – поддерживает мышцы и надолго насыщает. ✔ Идеально для ужина – легко усваивается и не перегружает желудок. ✔ Всего 5 ингредиентов – просто, быстро и вкусно! ✔ 500 г куриного филе 🍗 ✔ 1 яйцо 🥚 ✔ 1 небольшая луковица 🧅 ✔ 1 ст. л...