Куриные котлеты, приготовленные на пару, – это не только вкусное, но и очень полезное блюдо. 🔷️Вот их основные преимущества: 🔷️1. Низкая калорийность В 100 г паровых куриных котлет – около 120-150 ккал (в зависимости от состава). 🔷️Для сравнения: жареные котлеты содержат 200-250 ккал из-за масла. 🔷️2. Высокое содержание белка Куриное мясо – источник легкоусвояемого белка (около 20 г на 100 г). Подходит для спортсменов, детей, худеющих и людей на ПП. 🔷️3. Минимум жира Приготовление на пару не требует масла, поэтому котлеты получаются нежирными...

Котлеты у большинства ассоциируются с домом... или со столовой, где их подают с картошкой, гречкой или макаронами. Это одно из самых народных мясных блюд – которое, наверное, каждому из нас помнится если не с пелёнок, то уж точно со времён детского сада! Вот только бабушкины рецепты, в которых чем жирнее мясо, тем вкуснее, и чем румянее корочка, тем лучше, вовсю критикуют современные диетологи. Попробуем приготовить котлеты по-другому – с заботой о здоровье! Котлета = сигарета? Без котлеток, мясной...