Если вы хотите приготовить полезное, сытное, но лёгкое блюдо, то эти куриные котлеты – идеальный вариант!💚 Они без хлеба, без масла, но при этом остаются нежными и ароматными благодаря паровому способу приготовления. ✔ Минимум калорий – без жарки и жира. ✔ Чистый белок – поддерживает мышцы и надолго насыщает. ✔ Идеально для ужина – легко усваивается и не перегружает желудок. ✔ Всего 5 ингредиентов – просто, быстро и вкусно! ✔ 500 г куриного филе 🍗 ✔ 1 яйцо 🥚 ✔ 1 небольшая луковица 🧅 ✔ 1 ст. л...

Котлеты получаются безумно нежными , сочными , вкусными и аппетитными. А готовить их супер просто , справится каждая хозяйка! Делюсь рецептом 😍 Ингредиенты: Способ приготовления : 1) Фарш я делаю сама , это очень просто - куриную грудку и луковицу пропустить через мясорубку. Добавить яйцо , соль и перец. Хорошо перемешать. Если фарш покупной, можно луковицу натереть через терку , чтобы выпустился весь сок. 2) Из полученного фарша сформировать небольшие котлеты любой формы( легче это делать мокрыми руками) ...