Добрый день! Расскажу вам, как я готовлю рубленые котлеты. Это блюдо я готовлю довольно часто, ведь оно очень простое. А если заранее все подготовить, разложить по пакетам с замком (zip lock) и заморозить, то времени на приготовление уйдет совсем немного. КБЖУ на 100 г (если жарить на масле): 144/20,6/5,8/2,4 КБЖУ на 100 г (если запекать в духовке без масла): 132/20,9/4,2/2,4 Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропускать новые блюда для здорового питания! Оставляйте комментарии и «лайки» Ингредиенты: 1...

Рубленые котлеты из куриной грудки — это блюдо не из фарша, а из мелко нарезанного куриного филе, поэтому форма котлет не будет идеальной. Котлеты получаются мягкими и нежными, а высокое содержание белка и низкая калорийность делают их полезным диетическим блюдом. Справка: «Ура! Повара» — первый в России портал с рецептами от шеф-поваров, экспертными статьями и кулинарной онлайн-школой. Наш девиз — «Мы научим вас готовить!» Слово повару «В сочетании со сложными углеводами (например, с гречкой или...