Несложный рецепт вкусных котлет, подходящих для похудения + расчет калорийности

Тушенная капуста и котлета из постной говядины являются отличным выбором при похудении по нескольким причинам. Во-первых, оба эти продукта являются низкокалорийными и богатыми питательными веществами. Тушенная капуста содержит много клетчатки, витамина C, К и фолата, а также минералов, таких как калий и магний. Котлета из постной говядины богата белком, железом и ценными аминокислотами. Эти продукты помогают организму получить необходимые питательные вещества, не перебивая дефицит калорий. Во-вторых,...