1401 читали · 6 лет назад
Диетические котлеты из куриного филе, творога и кабачка
Такие котлеты отличный вариант для того, чтобы разнообразить питание во время похудения. Это самостоятельное сбалансированное блюдо в котором много белка и еще, это просто вкусно. Нежирное куриное филе полезно для организма, а творог и кабачок придают котлетам сочность. Ингредиенты: 1. Куриное филе - 0,5-0.7 кг.; 2. Творог жирностью 2-5% - 200 гр. ; 3. Небольшой молодой кабачок до 20 см. - один; 4. Куриное яйцо - 1 шт.; 5. Чеснок - 2-3 зубчика; 6. Соль, перец, зелень по вкусу. Способ приготовления: Из куриного филе делаем фарш любым удобным нам способом...