Всем привет! Я разобралась с калорийностью, и уже довольно легко считаю почти любые блюда. Хотя и не без ошибок, но это, наверное, подводит моя невнимательность. Сегодня каким-то немыслимым образом просчиталась с самыми обычными макаронами! Но не суть. Итак, действия мои довольно просты: во время приготовления я записываю вес всех продуктов, которые кладу в блюдо. Затем - считаю вес готового блюда и в программе Ecxel перемножаю калорийность/вес и получаю калорийность блюда на 100 грамм. Но вот недавно...

Как рассчитать калорийность сложного блюда - Calorizator Если сварить кашу и приготовить мясо легко, то как быть со сложными блюдами, которые готовятся на всю семью? Давайте рассмотрим на простых примерах...