8. Перец черный молотый - по вкусу Инструкция приготовления 1. Нарежьте мясо крупными кусками, прокрутите через мясорубку. Также пропустите через мясорубку картофелину и луковицу. 2. Пропустите полученный фарш через мясорубку еще раз. 3. С куска булки срежьте корки, мякиш замочите в молоке. 4. В отдельную миску разбейте яйцо и взболтайте его вилкой. 5. Сложите мясной фарш в миску, где замачивается хлеб, добавьте взболтанное яйцо, перемешайте, посолите и поперчите по вкусу. Еще раз тщательно перемешайте...

Доброго всем вам дня, милые дамы! Сегодня статья из тех, что была мною подготовлена для Марафона "Весенний", но я считаю её важной и для тех, кто занимается снижением своего лишнего веса по методике размера порций здесь, на страницах моего канала. Делаю это для того, чтобы показать какова же истинная калорийность питания по размеру порций - по этой методике снижения веса. У некоторых любителей подсчета калорийности своего питания при похудении по размеру порции складывается впечатление, что этот метод недобирает необходимые калории даже с учётом дефицита таковых...