Всем привет! Сегодня я решила сделать подборку рецептов с овсяными хлопьями (овсяной мукой). Торт, печенье, оладьи, котлеты. Все рецепты простые, и все по ним получается очень вкусным. И их Легко приготовить! Чтобы прочитать рецепт, жмите на картинку с названием. 1. + видеорецепт Ингредиенты: банановое пюре - 170 - 200 г (1 крупный банан) соль - щепотка сахар - 25 г (1 ст.л. с большой горкой) или по вкусу масло подсолнечное рафинированное - 2 ст.л. овсяные хлопья (со временем варки 3 - 5 мин.) - 150 г (1 и 2/3 ст...

Невесомый бисквит на овсяной муке с легчайшим кремом. Здравствуйте! Сегодня мы будем готовить суперполезный тортик. Рецепт без заморочек, справится любой. Торт получается мегашоколадным, воздушным и совсем не приторным. Но главная фишка этого десерта в том,что он не содержит пшеничной муки, вместо нее я использую овсяную. Главное отличие овсяной муки от пшеничной-это то,что она почти не содержит в себе крахмала, зато имеет 2 вида клетчатки: растворимую и нерастворимую. Растворимая снижает уровень сахара в крови, нерастворимая выводит шлаки, улучшает пищеварение...