Вы знаете, что секреты долголетия хранят 5 уголков мира, и это — голубые зоны. Жителям неведомы смертельные болезни, они активны далеко за 80 и 90. Горячие темы исследований — образ жизни и рацион этих людей, ученые хотят понять, почему обходит стороной деменция, сердечные проблемы. И что объединяет всех жителей. В конце дам ссылку на материал, как удается доживать до 100 лет и больше. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении и смене рациона...

Только недавно открыла для себя нешлифованный коричневый рис. И оказалось, что он намного полезен, правда и дороже шлифованного. Казалось бы, на его шлифовку время и средства не тратятся, так отчего он дороже?  Новый продукт пришёл к нам с Востока, вместе с модой на йогу,суши, раздельное питание. Это тот же самый для нас привычный рис, только необработанный, нешлифованный. Обработка цельного риса и его шлифовка удаляют большое количество витаминов группы В, микроэлементов,клетчатку. Поэтому, хотя бурый рис и варится дольше, более ценится из – за полезных качеств...