Три недели назад я решила начать эксперимент — проверить, как корейская кухня влияет на вес. Почему? Южная Корея находится на одном из последних мест в мире по количеству людей с ожирением. Значит в их питании есть какой-то секрет. Делюсь с вами результатами! С чего все началось? Осенью прошлого года я весила 48 кг, это моя норма, с которой чувствую себя красивой и комфортно. С тех пор прошло полгода, за питанием почти не следила и как-то незаметно пришла к 52 кг. А это пухлые щеки и любимая одежда, которая теперь жмет...

Корейская кухня славится своими жгучими блюдами, вот и корейская диета для похудения не выбивается из общей концепции. Она изобилует большим количеством красного перца, чеснока, ферментированных овощей, которые вместе помогают привести фигуру в порядок. Что есть на корейской диете? Искушённые пользователи не ищут лёгких путей, предпочитая худеть на диетах, характерных для других народов и стран. В этом нет ничего плохого, учитывая, что в корейской кухне есть продукты и блюда с откровенно похудательным эффектом...