Сегодня отправляемся на мою кухню, которая здорово изменилась за это время. Я честно избавилась от всех сладостей в шкафах (не сама съела, нет), и заполнила холодильник идеальным рационом. Главное условие: я в офисе торчу весь день, поэтому на готовку могу тратить только минимум времени. До всей этой затеи я перебивалась в обед печеньем и слойками с чаем/кофе, а на ужин делала бутерброды помощнее или заказывала доставку. А как с МЧ поспорили, пришлось печенюшкам дать бой и купить ланч-бокс, чтобы обед с собой таскать...

Привет, мои дорогие! С вами снова Татьяна.  Читаю здесь многих авторов блогов по похудению в Дзене и от некоторых просто офигеваю!  "Я отказалась от сладкого, от хлеба, от картошки, макарон, от всех вкусняшек, бегала по 10 км. в день, ела из блюдечка и похудела на 30 кг за пол года ! "  Какая ты молодец! Твоей силе воли только позавидуешь! А позволь тебя спросить: дальше то что ты делать будешь? Ты всю жизнь будешь теперь бегать по 10 км в день? Ты всю жизнь не будешь себе позволять сладкое, хлеб...