Рыба — это кладезь полезных витаминов и минералов, которые сохраняются даже в консервах. Эксперты рассказали, стоит ли есть тунца слишком часто и как его потребление вообще может сказаться на здоровье. В тунце, неважно, свежем или консервированном, содержится много полезных веществ, которые так необходимы нашему здоровью. Безусловно, рыба должна быть в нашем рационе как минимум 2 раза в неделю — будь то тунец, треска, лосось или минтай. Она помогает чувствовать себя лучше, держать вес под контролем, да и в принципе разнообразить рацион...

Консервированный тунец – это популярный продукт, который можно найти во многих домах и магазинах. Он представляет собой удобную и вкусную альтернативу свежему тунцу. Тунец богат белком, витаминами и минералами, но также может иметь как положительные, так и отрицательные воздействия на здоровье. В этой статье мы рассмотрим, какую пользу и вред может принести консервированный тунец для здоровья, а также как его правильно употреблять. 1. Превосходный источник белка Консервированный тунец является превосходным источником белка...