Существует множество советов и рекомендаций по правильному питанию. Одним из таких, является мнение о том, что есть на ночь категорически нельзя. Так ли это?! Если употреблять на ночь жирные и сладкие блюда, то сон у вас будет плохой, а лишние килограммы будут набираться очень быстро. Несмотря на это, существует перечень продуктов, употребление которых на ночь не только допустимо, а может и положительно влиять на пищеварительные процессы и обмен веществ. Рассмотрим 6 наиболее распространенных. Поддержите молодых авторов - подписывайтесь на канал и оценивайте статью...

Доброго дня всем-всем! Уже очень давно обещала написать статью на такую тему. Тема консервации вообще достаточно часто поднимается в вопросах тех, кто худеет: закрома рачительных хозяек зачастую буквально "ломятся" от изобилия закруток-заготовок. И, конечно, не пропадать же добру?! В общем, дорогие мои, речь в моей статье сегодня не о заготовках в нашем классическом понимании, из овощей, фруктов и ягод, а о консервах мясных и рыбных: можно или как? при похудении? Очень многие консервы являются отличными источниками белка, поэтому их употребление пойдет только на пользу...