О полезных свойствах натурального продукта слагали легенды ещё в Древней Руси, и делали это совершенно не зря. Толчёная мука из овса или ячменя действительно очень полезна для организма. В ней содержатся: углеводы, фруктоза, глюкоза, биофлавоноиды (мощные  антиоксиданты), витамины группы В, белок, клетчатка, некоторые аминокислоты, а также такие вещества, как лигин и авенантрамиды. Уникальное сочетание разнообразных полезных элементов оказывает на человеческое здоровье благотворное воздействие. Овсяное...

Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Сегодняшняя моя статья о толокне - незаслуженно забытом, но очень полезном и здоровом натуральном продукте. Несколько лет назад мне захотелось больше узнать об этом уникальном продукте питания, и теперь он - неотъемлемая часть рациона всей семьи. Надеюсь, вам тоже будет интересно узнать о нем, чтобы использовать его преимущества для улучшения своего здоровья. И сладко, и скоро, и сытно, и споро: что такое толокно, и с чем его едят...